Słońce zaopatruje nas w witaminę D

Zdrowa dawka witamin bez spożywania owoców lub tabletek? Okazuje się, że wystarczy przebywać dziennie około 30 minut „na słońcu”, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość witaminy D. Promienie słoneczne, padające na skórę przekształcają 7-dehydrocholesterol zawarty w naszej skórze w witaminę D3, która z kolei w wątrobie a następnie w nerkach ulega dalszemu przekształceniu w witaminę D. Dzięki niej naszej kości zostają wzmocnione a organizm ogólnie uodporniony na schorzenia naczyniowo-sercowe..

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Connect with Facebook

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>