Jedzenie samych ryb może być śmiertelne dla człowieka

Ryba posiada wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne człowiekowi aby przetrwać. Jednak moglibyśmy umrzeć jedząc tylko i wyłącznie ryby, gdyż nie zawierają one witaminy C, która odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Nawet w dzisiejszych czasach jedząc ryby kropimy je cytryną, uzupełniając w ten sposób brak tej witaminy. Tylko ryby które żywią się planktonem mają w sobie witaminę C, jednak jedynym sposobem by witamina dostała się do naszego organizmu podczas jedzenia, jest skonsumowanie jej na surowo, włącznie z jelitami i ich zawartością.

Alkohol i jego korzystne działanie

Umiarkowane spożycie alkoholu dziennie 10g dla kobiet (mniej więcej 1 małe piwo lub 1 mała lampka wina) i 20g dla mężczyzn wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, co wykazano w badaniach epidemiologicznych i klinicznych. Korzystne działanie związane jest z efektem antyoksydacyjnym i przeciwkrzepliwym, a także podwyższeniem stężenia cholesterolu frakcji HDL (dobrego cholesterolu).
Jednak należy podkreślić, iż osoby pijące powinny maksymalnie ograniczać picie alkoholu, gdyż może to prowadzić do chorób przewodu pokarmowego i raka piersi, a przede wszystkim do uzależnienia!

Strona 25 z 25« Pierwsza...10...2122232425